Come Migliorare L’Abbronzatura: Come Farlo Naturalmente
Il sole è uno dei principali responsabili per la nostra abbronzatura.
Tuttavia, ci sono situazioni in cui si ha bisogno di integratori di melanina perché il corpo non ne produce quantità sufficiente (oppure vuoi avere un’abbronzatura più intensa).
In questo articolo ti spiegherò l’importanza degli integratori melanina e come scegliere i migliori.
Che Cos’è La Melanina E Come Agisce
La melanina è presente nella pelle, nei capelli e nell’iride degli esseri umani.
Protegge dagli effetti nocivi delle radiazioni ultraviolette della luce solare assorbendo i danni dei raggi UV.
In questo modo il tuo DNA non viene danneggiato quando sei esposto alla luce del sole.
Ci sono due tipi di melanina:
- la feomelanina (rossa)
- l’eumelanina (nera)
Le persone con più pigmento nero o marrone hanno una maggiore quantità di melanine rispetto a quelle che hanno meno pigmento; così, come risultato appaiono più rosse.
Il nome scientifico di questa affascinante sostanza è in realtà eumelanina-pigmento, ma viene comunemente chiamata solo “melanina” poiché molte persone conoscono la sua funzione nel proteggere la nostra pelle dalle scottature solari.
Da Cosa Dipende La Produzione Di Melanina?
La produzione di melanina nella pelle si basa su fattori genetici e non è sotto il nostro controllo.
Nonostante questo, siamo spesso esposti a radiazioni solari intense.
Cosa c’è di più? Non sempre ci proteggiamo da queste!
Una protezione solare protegge dai raggi UV che danneggiano le cellule della nostra pelle ed accelerano i processi di invecchiamento.
Applica un prodotto ad ampio spettro ogni giorno prima di uscire al sole, anche se pensi che sia nuvoloso o se resti fuori solo per poco tempo.
Se hai la pelle chiara, usa un prodotto con SPF 30+ (per i tipi di pelle scura, scegline uno con SPF 50+).
Come Stimolare La Melanina?
Quando invecchiamo, la nostra pelle comincia a perdere melanina e il risultato sono le rughe.
Ed è provato che la vitamina D dalla luce del sole aiuta a proteggere dalle cellule cancerogene.
Si dovrebbe sempre indossare la protezione solare quando si è al sole, ma è anche importante non evitarlo del tutto a causa di ciò.
La melanina è anche un antiossidante che può aiutare a rallentare i processi di invecchiamento nel tuo corpo.
Il modo migliore per stimolare la produzione di melanina è passare più tempo possibile fuori alla luce diretta del sole senza usare alcun tipo di protezione solare o altra protezione sulla pelle.
Questo permetterà al tuo corpo di produrre abbastanza vitamina D e allo stesso tempo ti permetterà di avere abbastanza esposizione per livelli sani di produzione di melanina.
Conclusione
È importante mantenere la pelle idratata, quindi bevi molta acqua.
A questo punto ti starai chiedendo quale sia il prodotto più efficace per l’abbronzatura.
Dato che ci sono molte opzioni disponibili e non possiamo rispondere in modo definitivo, devi sapere che è meglio sperimentare diversi prodotti fino a trovare quello che funziona bene per il tuo tipo di pelle.
Inoltre dovresti anche evitare di scottarti indossando la protezione solare ogni giorno e conviene evitare la luce diretta del sole durante le ore di punta (dalle 11:00 fino alle 16:00 nei periodi più caldi dell’anno).
Se hai ancora problemi, domande su come ottenere un’abbronzatura dall’aspetto sano (o vuoi sapere anche come ottenere una depilazione definitiva), lasciaci un commento qui sotto!